вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перец фаршированный мясом и рисом дом- 226.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 120.00 гр, Банан- 120.00 гр, Яблоко- 300.00 гр, Виноград- 100.00 гр, 2: Творог 1% Савушкин хуторок- 100.00 гр, Творог 18%- 100.00 гр, Помидоры- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.34 жиры:42.65 г. белки: 61.92 г. углеводы: 104.23 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 490.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 100 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 3.97 мг.
Витамин С: 136 мг. Железо: 11.57 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 286.6 мг.
Магний: 187.4 мг. Натрий: 192.7 мг.
Фосфор: 399.6 мг. Холестерин: 60 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru