вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Крупа рисовая- 100.00 гр, Помидоры- 570.00 гр, Яблоко- 320.00 гр, Морковь- 100.00 гр, Капуста белокачанная- 210.00 гр, Семга на пару- 70.00 гр, Творог 18%- 100.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1210.1 жиры:36.4 г. белки: 58.36 г. углеводы: 126.95 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 630 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 8.18 мг. Железо: 15.63 мг.
Калий: 3.58 г. Кальций: 416.8 мг.
Магний: 287.4 мг. Натрий: 201.6 мг.
Фосфор: 673.5 мг. Витамин С: 269.5 мг.
Витамин А: 100 мг. Холестерин: 60 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru