вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1400.175 жиры:34.575 г. белки: 50.48 г. углеводы: 236.55 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2303 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин РР: 15.45 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 12.75 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 229.5 мг.
Магний: 411 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 1.31 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 525 мг. Хлор: 489 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru