вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриная грудка- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.212 жиры:22.913 г. белки: 199.5 г. углеводы: 9.81 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1378.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 17.09 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 162.75 мг. Натрий: 599.61 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 6.6 мг.
Витамин В6: 4.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 65.84 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 5 мкг.
Магний: 169 мг. Фосфор: 1.46 г.
Сера: 1.56 г. Хлор: 648.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru