вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, омлет- 260.00 гр, помидор- 102.00 гр, огурец- 146.00 гр, тушенка говяжья- 100.00 гр, майонез провансаль ЕЖК- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.571 жиры:72.121 г. белки: 48.9 г. углеводы: 15.11 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1797.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.28 мг.
Витамин С: 42.2 мг. Железо: 21.85 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 160.81 мг.
Магний: 152.24 мг. Натрий: 513.7 мг.
Фосфор: 438.88 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Сера: 12.24 мг. Хлор: 94.64 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru