помидор- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чеснок- 3.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, кабачок- 500.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, редька- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, чернослив- 20.00 гр, мята- 2.00 гр
Съем ли я все это не знаю,но готовить поставила
ИТОГ:
ккал.: 428.936
жиры:4.7386 г.
белки: 15.99 г.
углеводы: 85.31 г.
съедено еды:
3.3 кг. , воды в рационе: 3072.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 428.936