вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1516.125 жиры:43.725 г. белки: 58.88 г. углеводы: 236.55 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2334.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.63 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.48 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин РР: 16.35 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 13.95 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 234 мг.
Магний: 420.5 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 1.4 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 640 мг. Хлор: 519 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru