вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.3 жиры:10.5 г. белки: 22.1 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 254.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 264 мг. Кальций: 288 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 315 мг. Холестерин: 5.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru