вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.626 жиры:44.314 г. белки: 27.1 г. углеводы: 33.26 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1591 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 16.08 мг.
Калий: 833.2 мг. Кальций: 119.6 мг.
Магний: 106.4 мг. Натрий: 125.28 мг.
Фосфор: 389.96 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 320.9 мг. Хлор: 2.67 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru