вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.989 жиры:4.671 г. белки: 10.4 г. углеводы: 63.44 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1622.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 20.82 мг. Калий: 910.8 мг.
Кальций: 141.35 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 83.22 мг. Фосфор: 255.04 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 45.8 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru