вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.806 жиры:23.527 г. белки: 12.28 г. углеводы: 22.69 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 587.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 620.6 мг.
Кальций: 65.75 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 799.74 мг. Фосфор: 220.78 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 281.5 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru