вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1200.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.894 жиры:9.506 г. белки: 15.6 г. углеводы: 2.64 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1254.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 238.4 мг. Кальций: 160.9 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 37.72 мг.
Фосфор: 225.44 мг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru