вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2035.775 жиры:58.725 г. белки: 28 г. углеводы: 356.33 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 340.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 47.61 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 16.7 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 9.83 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 15.5 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 205.1 мг. Магний: 440.5 мг.
Натрий: 182.05 мг. Фосфор: 879.4 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 368.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru