вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 550.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.539 жиры:49.371 г. белки: 60.2 г. углеводы: 80.34 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2195.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 9.55 мкг.
Витамин РР: 13.43 мг. Витамин С: 99.15 мг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Железо: 33.17 мг.
Калий: 3.73 г. Кальций: 299.6 мг.
Магний: 268.35 мг. Натрий: 312.67 мг.
Фосфор: 848.44 мг. Сера: 558.65 мг.
Хлор: 154.05 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru