вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр, суп картофельный- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686 жиры:18.25 г. белки: 19.75 г. углеводы: 118.5 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2801.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 13.25 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 4.76 г. Кальций: 178.25 мг.
Магний: 238.5 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 506.75 мг. Витамин А: 2.5 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 1.13 мкг. Витамин С: 75 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 416.25 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru