вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из свинины- 370.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1277.559 жиры:98.401 г. белки: 48.12 г. углеводы: 53.23 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1580.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 8.84 мг.
Железо: 23.4 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 207.41 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 193.7 мг. Фосфор: 681.2 мг.
Витамин С: 3.58 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Сера: 531.69 мг. Хлор: 4.9 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru