вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.376 жиры:30.907 г. белки: 44.3 г. углеводы: 132.28 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1859.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.85 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.26 мг.
Железо: 13.54 мг. Калий: 924.6 мг.
Кальций: 133.15 мг. Магний: 171.3 мг.
Натрий: 763.74 мг. Фосфор: 739.68 мг.
Сера: 476 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru