вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр плавленый- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.11 жиры:6.57 г. белки: 12.22 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 8.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин Н: 2.46 мкг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 171 мг.
Кальций: 182.6 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 690.8 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru