вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 250.00 гр, яйца вар- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.025 жиры:15.482 г. белки: 18.78 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 499 гр. , воды в рационе: 344.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Железо: 1.04 мг. Кальций: 20.64 мг.
Натрий: 24.13 мг. Фосфор: 39 мг.
Калий: 215.71 мг. Витамин А: 0.63 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин С: 17.5 мг. Магний: 17 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 41 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru