вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 200.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.72 жиры:20.24 г. белки: 12.1 г. углеводы: 24.89 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 190.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 40.2 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 469.84 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 44.3 мг. Натрий: 97.58 мг.
Фосфор: 146.64 мг. Сера: 158.94 мг.
Хлор: 144.32 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru