вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, жаркое из курицы- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.082 жиры:45.343 г. белки: 20.9 г. углеводы: 25.34 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 101.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 518.73 мг. Кальций: 79.47 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 129.3 мг.
Фосфор: 319.1 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 9.62 мкг. Витамин С: 7.54 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Сера: 206.05 мг. Хлор: 109.72 мг.
Йод: 9.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru