вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, сыр плавленый- 14.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.846 жиры:23.457 г. белки: 19.96 г. углеводы: 166.64 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 248.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Витамин С: 0.87 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 432.8 мг. Кальций: 219.45 мг.
Магний: 94.8 мг. Натрий: 579.74 мг.
Фосфор: 344.88 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 669.6 мг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru