вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.2 жиры:1.6 г. белки: 10.55 г. углеводы: 54.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 280.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 4.85 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 956 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 146.5 мг.
Сера: 89.5 мг. Хлор: 229 мг.
Йод: 7.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru