вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Абрикосы сушеные- 30.00 гр, Изюм- 10.00 гр, Крупа рисовая- 70.00 гр, Чернослив без косточки- 60.00 гр, Семга на пару- 250.00 гр, Борщ- 300.00 гр, Говядина отварная- 50.00 гр, Банан- 50.00 гр, Яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1250.6 жиры:33.87 г. белки: 74.64 г. углеводы: 156.6 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 521.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.82 мг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 907.5 мг. Кальций: 56.6 мг.
Магний: 89.5 мг. Натрий: 622.9 мг.
Фосфор: 233 мг. Холестерин: 48.5 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru