вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.052 жиры:35.828 г. белки: 45.6 г. углеводы: 41.12 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 2006 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 10.24 мг. Витамин С: 55.2 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 30.56 мг.
Калий: 2.53 г. Кальций: 251.8 мг.
Магний: 234.8 мг. Натрий: 190.56 мг.
Фосфор: 701.92 мг. Сера: 397.2 мг.
Хлор: 108.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru