вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки жареные в раст. масле- 60.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.8 жиры:24.26 г. белки: 9.58 г. углеводы: 4.27 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 55.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 4.28 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 321.38 мг. Кальций: 13.58 мг.
Магний: 20.76 мг. Натрий: 39.4 мг.
Фосфор: 116.82 мг. Сера: 130.72 мг.
Хлор: 263.86 мг. Йод: 5.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru