вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифилайф кушва- 500.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.289 жиры:39.371 г. белки: 48.2 г. углеводы: 50.84 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 1879.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 7.68 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 22.92 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 188.85 мг.
Магний: 176.1 мг. Натрий: 142.92 мг.
Фосфор: 526.44 мг. Сера: 297.9 мг.
Хлор: 81.3 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru