вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка жирная- 150.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, огурец- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.4 жиры:23.8 г. белки: 27.1 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 389.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 5.75 мг.
Витамин С: 40.75 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 177.5 мг.
Магний: 127 мг. Натрий: 505 мг.
Фосфор: 546 мг. Сера: 316 мг.
Хлор: 814.5 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru