вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 150.00 гр, курица тушен. с овощами- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.6 жиры:1.8 г. белки: 5.17 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 142.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 13.2 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 27.38 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 985.51 мг.
Кальций: 23.96 мг. Магний: 43.08 мг.
Натрий: 27.84 мг. Фосфор: 125.02 мг.
Сера: 63.54 мг. Хлор: 258.16 мг.
Йод: 8.44 мкг. Витамин Д: 0.34 мг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru