вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.25 жиры:51.65 г. белки: 14.1 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 244.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.71 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.35 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 50.85 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 288 мг. Магний: 180.9 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 379 мг.
Сера: 112.4 мг. Хлор: 155.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru