вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквит сливки- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.152 жиры:39.628 г. белки: 40.6 г. углеводы: 67.82 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 2069.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 8.64 мг. Витамин С: 62.1 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 30.46 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 269.5 мг.
Магний: 234.9 мг. Натрий: 164.66 мг.
Фосфор: 668.12 мг. Сера: 297.9 мг.
Хлор: 131.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru