вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 150.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, яблоко- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.698 жиры:9.47 г. белки: 19.99 г. углеводы: 132.16 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 24.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.59 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.48 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 691.65 мг.
Кальций: 153.74 мг. Магний: 187.33 мг.
Натрий: 70.55 мг. Фосфор: 580.58 мг.
Сера: 143.21 мг. Хлор: 115.59 мг.
Йод: 9.77 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 3.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru