вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.705 жиры:11.19 г. белки: 51.37 г. углеводы: 19.99 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 393.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.28 мг. Витамин С: 118.35 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 165.1 мг. Магний: 87.6 мг.
Натрий: 226.6 мг. Фосфор: 417.3 мг.
Сера: 469.2 мг. Хлор: 3.95 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru