вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341 жиры:26.8 г. белки: 13.7 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 334.9 мг.
Кальций: 69 мг. Магний: 30.7 мг.
Натрий: 760.2 мг. Фосфор: 194.6 мг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru