вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 3,2%- 150.00 гр, Крупа манная- 45.00 гр, Сыр Австрия Блю- 50.00 гр, Йогурт Цотт Монте десерт- 55.00 гр, Помидоры- 400.00 гр, Лук репка- 25.00 гр, Сметана 15%- 60.00 гр, Чеснок- 20.00 гр, Свекла- 200.00 гр, Банан- 120.00 гр, Творог 1% Савушкин хуторок- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1208.9 жиры:42.48 г. белки: 80.61 г. углеводы: 105.7 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 301.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 30.06 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Витамин С: 138.69 мг. Железо: 7.89 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 416.15 мг.
Магний: 210.3 мг. Натрий: 244.6 мг.
Фосфор: 429.7 мг. Холестерин: 51.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru