вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Масло подсолнечное- 5.00 гр, Колбаса Детская- 450.00 гр, Сыр Австрия Блю- 50.00 гр, Хлебцы ржаные Елизавета- 45.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр, Помидоры- 400.00 гр, Лук репка- 25.00 гр, Яблоко- 400.00 гр, Банан- 120.00 гр, Творог 1% Савушкин хуторок- 200.00 гр, Молоко 3,2%- 336.00 гр, Компот из с/ф домашний без сахара- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2790 жиры:120.647 г. белки: 127.94 г. углеводы: 219.96 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 752.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 498.6 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 4.31 мг.
Витамин С: 158.87 мг. Железо: 13.66 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 540.55 мг.
Магний: 216.94 мг. Натрий: 322.2 мг.
Витамин А: 67.2 мг. Холестерин: 30.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru