вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1750.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.575 жиры:4.375 г. белки: 15.73 г. углеводы: 141.95 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1833.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.03 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.05 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 665 мг.
Кальций: 138 мг. Магний: 223.5 мг.
Натрий: 201.25 мг. Фосфор: 677 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru