вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 120.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.32 жиры:23.76 г. белки: 29.34 г. углеводы: 161.12 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 90.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.98 мг.
Железо: 6.32 мг. Калий: 435.6 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 125.4 мг.
Натрий: 205 мг. Фосфор: 595.6 мг.
Сера: 246 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru