вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, индейка- 150.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.9 жиры:36.1 г. белки: 46.95 г. углеводы: 131.8 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2100.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин РР: 10.7 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 640 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 140.5 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 715 мг.
Сера: 503 мг. Хлор: 345 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru