вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.052 жиры:23.428 г. белки: 29.7 г. углеводы: 31.42 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 1744.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 4.54 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 26.26 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 170 мг.
Натрий: 89.26 мг. Фосфор: 430.82 мг.
Хлор: 466 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru