вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Лук репка- 50.00 гр, Масло подсолнечное- 5.00 гр, Помидоры- 500.00 гр, Сметана 15%- 60.00 гр, Перец фаршированный мясом и рисом дом- 350.00 гр, Крупа перловая- 80.00 гр, (11:00): Яблоко- 200.00 гр, (15:00): Нектарины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1137.15 жиры:43.665 г. белки: 37.12 г. углеводы: 128.14 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 262.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.26 мг. Витамин С: 150.24 мг.
Железо: 9.42 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 170.3 мг. Магний: 130.4 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 217.7 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Холестерин: 38.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru