вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.727 жиры:10.288 г. белки: 30.28 г. углеводы: 45.07 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 914.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.12 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 1.26 г. Натрий: 520.09 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 2 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Магний: 154 мг.
Фосфор: 953.96 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru