вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 360.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, тушенка говяжья- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.309 жиры:43.391 г. белки: 45.24 г. углеводы: 21.64 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1917.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 38.1 мг.
Железо: 23.34 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 197.55 мг. Магний: 165.6 мг.
Натрий: 578.82 мг. Фосфор: 537.84 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru