вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, виноград- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 54.38 жиры:1.26 г. белки: 4.24 г. углеводы: 6.96 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1532.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 16.64 мг.
Калий: 586 мг. Кальций: 111 мг.
Магний: 94.8 мг. Натрий: 26.8 мг.
Фосфор: 173.6 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.8 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 2.8 мг.
Хлор: 0.4 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru