вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

UTRO :- 7.00.: гречка- 40.00 гр, обед: креветки вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.2 жиры:3.32 г. белки: 58.04 г. углеводы: 45.04 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.48 мг.
Витамин РР: 5.48 мг. Железо: 9.08 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 276.4 мг.
Магний: 187.2 мг. Натрий: 537 мг.
Фосфор: 579.2 мг. Сера: 392.4 мг.
Хлор: 69.2 мг. Йод: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 28.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru