вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 300.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, сардины в масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.62 жиры:2.66 г. белки: 22.18 г. углеводы: 43.26 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 328.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 70.5 мг. Магний: 62.1 мг.
Натрий: 273 мг. Фосфор: 149.4 мг.
Сера: 33.6 мг. Хлор: 465 мг.
Йод: 7.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru