вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.341 жиры:6.617 г. белки: 6.4 г. углеводы: 3.79 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 9.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 10.12 мг.
Железо: 2.58 мг. Кальций: 44.8 мг.
Натрий: 2.32 мг. Фосфор: 107.35 мг.
Витамин А: 0.42 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 0.7 мкг.
Витамин В9: 0.11 мкг. Витамин Е: 2.1 мкг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Калий: 6.85 мг. Магний: 0.75 мг.
Сера: 0.6 мг. Хлор: 2.26 мг.
Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru