вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.34 жиры:33.17 г. белки: 25.82 г. углеводы: 30.46 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1706.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 93.49 мг. Железо: 26.69 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 896 мг.
Магний: 193 мг. Натрий: 625.2 мг.
Фосфор: 714.6 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 61.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru