вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца вар- 140.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.004 жиры:15.432 г. белки: 18.88 г. углеводы: 13.12 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 95.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Железо: 1.05 мг. Кальций: 25.2 мг.
Натрий: 8.16 мг. Фосфор: 47 мг.
Калий: 141.3 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 10 мг. Магний: 14 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru