вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.239 жиры:27.921 г. белки: 15.4 г. углеводы: 11.74 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1691 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 7.73 мг. Витамин С: 52.1 мг.
Железо: 49.52 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 315.45 мг. Магний: 290.9 мг.
Натрий: 177.22 мг. Фосфор: 490.04 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru